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Des wraps faits avec de la courgette râpée, des œufs et du fromage, cuits au four. Sans farine, souples et parfaits à garnir. La recette virale.

Un cake salé sans farine, rempli de légumes et lié aux œufs et au fromage. Moelleux, coloré et parfait pour les pique-niques et lunchbox.

Des mini tatins à la raclette en moule à muffins : pommes de terre, lardons, oignons et raclette sous une pâte feuilletée. Parfaites pour l’hiver.

La crème brûlée à la banane virale : des bananes coupées en deux, une crème vanillée et une croûte de sucre qui craque. Facile et spectaculaire.

Un poulet teriyaki maison, tendre et laqué, avec une sauce soja, miel et gingembre faite en 5 minutes. Le plat rapide qui remplace le traiteur.

Des galettes fines et dorées avec seulement du cottage cheese et un œuf, à garnir comme des tacos. La tendance TikTok riche en protéines.

Le tiramisu spéculoos le plus simple : mascarpone, spéculoos et café. Sans œufs, sans sucre ajouté, prêt en 10 minutes. La recette virale.

Un bowl complet aux lentilles vertes, potimarron rôti, pois chiches croustillants et sauce tahini. Le plat d’automne riche en fibres et rassasiant.

Un hachis parmentier au poulet effiloché, purée maison et emmental gratiné. La meilleure façon d’utiliser les restes du poulet rôti du dimanche.

Des gaufres de pommes de terre râpées et fromage, dorées au gaufrier. Parfaites au brunch avec un œuf ou en accompagnement. Recette facile.